Я волнуюсь

Я волнуюсь! Волнение может иметь место в разных ситуациях. Учащается пульс, дыхание, появляется скованность в движениях и желание поскорее выйти из этой ситуации или закончить её. Не волнуйтесь по поводу этого волнения, если Вы не профессионал, это нормально! Для ситуаций общения: публичное выступление, совещание, переговоры и т.п. есть 2 простых совета: 1. предварительная подготовка на содержательном и речевом уровне, а затем просто чтение написанного 2. замедляйтесь, замедляйте дыхание и перемещайте его в низ живота, замедляйте речь, движения. По мере своего развития можно освоить и другие приёмы мастерства. Будьте здоровы и счастливы, друзья!